コミュニケーションタイプ 周囲の人と人間関係の保ち方は大きく分けて３つあります。 ① 攻撃型：自分優先 ② 非主張型：自分より他社優先 ③ アサーティブ：自分も他者も考え最もよい他訳地点 あなたはどのタイプですか？ 今回は③アサーティブに注目し解説して…

交代制勤務（夜勤者） 夜勤のある職業に浸かれている人は尊敬します。 本来休む時間に働いて生活リズムが乱れやすいです。 夜勤があるといって真っ先に思いつく仕事は看護師さんです。 3交替制で生活リズムが乱れやすく過酷なお仕事で尊敬しています。 その…

ストレスの多い現代生活において、心身共に良好なコンディションを 維持しながら働くには、日常的に身体の健康管理と＆心の健康管理が大切です。 （セルフケア） 適度なストレスはモチベーションや仕事に対する満足度を高め能力を 向上させるなど効果的に働…

＜上司って何？＞ 会社組織では縦の関係が明確になっています。 先輩後輩、役職により、自分はこの人より「上or下」の判断をしています。 「上司部下関係」 一番の問題です。 今回は部下の目線から、上司って何なんだろ～ 尊敬できる、説得力がある、頼りに…

田蓑橋 田蓑橋は元禄時代、堂島開発によって架けられた橋の一つであります。 田蓑は古代の大阪にあったとされる八十八島の一つ、田蓑島に由来します。 橋の周辺は各藩の蔵屋敷が建ち並んでおり、 南西側にあった広島藩の蔵屋敷の塀際には、 蛸の松という姿の…

～～～～～～～～～～～～ 本日は土曜日、offブログです。 しばらく「橋」です＾＾ ～～～～～～～～～～～～ 肥後橋 土佐堀川に架かり、西区と中之島を結ぶ四ツ橋筋の肥後橋。 かつては橋の北詰の中之島に肥後・熊本藩の蔵屋敷がありました。 明暦3年（1657…

接待とは？ 「茶や食事などをふるまい、客をもてなす」こと。 コミュニケーションの場をつくり、もてなす相手と良好な関係を築くことが目的です。 ビジネスにおいては、新たな仕事の獲得や進行中のビジネスを円滑にするために有効な手段でもあります。 接待…

【大阪Walker】 橋編最近橋にはまっています。笑仕事の合間に気分転換に近隣を探索して楽しんでいます。探索すると毎回新発見します、近所なのに知らないことだらけです。今回の発見は中之島に架かる「錦橋」です。 ＜錦橋＞1985年に橋面の美化改修が行われ…

アルコール アルコールは適量であればストレス解消や健康に有益なこともありますが、 節度を越えた飲酒は危険です。 ここ最近はコロナの影響により、飲酒機会も減少していると思いますが、 職場の仲間や友人との付き合い程度の飲酒から、 習慣的に慢性的な飲…

ストレスの受け止め方や反応は個人差が大きいです。 長時間に渡りストレス要因の刺激を受けた場合や、強いストレス要因を受けた時に 生じるストレス反応は、ストレスの種類に関係なく心身に反応が起きています。 身体面・行動面・心理面の異変を捉えることが…

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 本日は祝日、offブログです。 今日は現在開催中のフットサルワールドカップについて。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 今夜24:00、パラグアイ戦。 20日23:45からJスポで放送。 勝か引き分…

～～～～～～～～～～～～～～ 本日は日曜日、offブログです。 大阪Walkerシリーズ「橋」編です。 ～～～～～～～～～～～～～～ 淀屋橋 土佐堀川に架かっている橋で、初代の橋は江戸時代にできました。 橋の南西に居を構えていた江戸時代の豪商「淀屋」が …

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 本日は土曜日、offブログです。 今日は、職場にいたブラック社員についての体験談です。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【窃盗犯】 職場の更衣室のロッカーから、社員の財布からお金…

朝礼は長いし無駄だよな～ 朝礼は嫌いでした。 朝礼なんて無駄だと思っていました。 注意されない程の態度で参加し聞いているフリをしていました。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 各会社の朝礼光景を見かけると・・ みんな下向いてだるそうやな～ 管…

らしさとは？ 自分らしくやりなさい 自分らしくできました 自分らしくがんばりました 自分らしくって何？？ よく聞くし言っちゃいませんか？ 意味はなんとなく・・？ なんとなく使っているような、なんとなくニュアンスはわかるが、それが何？ と聞かれると…

電話は相手が目の前にいるテイで！ 態度は相手に伝わります！ ええかげんな態度で電話しているとなぜか相手に伝わります。 原因は声質です！ 表情や姿勢を正し話すことで声質も変わります。 電話で頭を下げている人を見たことがあります。 そんな人を見ると…

人差し指 指をさすというしぐさは挑発や威嚇、侮辱などの意味が含まれています。 指をさされた相手は、侮辱されたという認識をしてしまい、嫌な気分になってしまいます。 トラブルの原因にもなりますのでマナーを弁えたコミュニケーションを取りましょう！ …

頬杖 ついている様子はだるそうに見えるものですが、実際に体がだるい場合があります。 疲れが溜まっていて集中できず、ぼんやりしてしまっているのです。 何より会社で頬杖をしていると・・ だるそう、やる気ない態度に見られて印象が悪く評価が下がります…

～～～～～～～～～～～～～～～ ※本日は日曜日、offブログの日 ～～～～～～～～～～～～～～～ FIFAフットサルワールドカップ開催 2021リトアニア 日本は2大会ぶりの出場！ ＜日本代表予定＞ 日本代表：グループE 9月14日(火) vs. アンゴラ 9月17日(金) vs…

～～～～～～～～～～～～～～ 本日は土曜日、offブログの日 ～～～～～～～～～～～～～～ ＜大阪Walker＞ 水晶橋 大阪市役所の北側に架かる「水晶橋」 この橋は本来は昭和4年に完成した堂島川可動堰という、 河川浄化を目的として建設されたゲートでした。…

どんなに迷っても、泣いても、愛があれば大丈夫～！ 「愛があれば大丈夫」 広瀬香美さん 僕の好きな曲です。 落ち込んだ時、憂鬱な時に聴いています。 ほぼ毎日聴いています(-_-;)笑 大丈夫、大丈夫、愛（信念や志）があればなんとかなる！ なんだか勇気が湧…

相談≒悩み 相談の意義はメンタル不調の早期発見と治療ですが、 相談者の悩みやストレスの軽減や解消の意義があります。 悩みを持つことは問題に直面し解決策が見いだせない状態です。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 理由 ① 問題を正確に把…

ボディランゲージ 音声によらず身振りや手まね顔の表情などで相手にに意思を伝えること。 「身体表現」 ボディランゲージは非言語的コミュニケーションの一つです。 体の動きで表現意思の伝達手段です。 うなずき 笑顔（＾＾） アイコンタクト OKサイン グッ…

コミュニケーションってよく聞くし言いますよね。 社内のコミュニケーションを取りなさい！ チームでコミュニケーションを取りながらイベントを企画して！ お客様とコミュニケーションを取りながら商談します！ などなど。 意味はわかっていますか？ コミュ…

ストレスの対処（睡眠編） ストレスの対処法の基本は5つです。 ① 休養 ② 睡眠 ③ 運動 ④ 食事 ⑤ リラクゼーション 本日はこの中で「睡眠」をチョイスしてみます。 睡眠は疲労回復しストレスを解消する働きがあります。 睡眠不足や睡眠障害があると、疲労感や…

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ＜本日は日曜日なのでoffブログ＞ ビジネスや思考に関係なく、気になることや体験を執筆。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 今日でパラリンピックは終了します。 とても楽しませてもらい数…

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ＜本日は土曜日なのでoffブログ＞ ビジネスや思考に関係なく、気になることや体験を執筆。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 太陽光発電 数年前から耳にしていました。 当時は興味もなく聞き…

＜長時間労働とうつ病など精神疾患病のつながり＞ 2000年代前半より、過重労働に対する措置が法律や制度で整備されてきています。 時間外・休日労働時間の削減 有給休暇の取得 労働時間の設定 健康管理の措置など 背景には、過重労働による自殺や精神障害な…

会社や上司に 「体調管理しなさい」 体調管理は社会人の義務！ とういことを言われたことないですか？ 私は何度もあります。 言われるたびにうるさいわ～と思っていましたが。（笑） 今日のテーマは「体調管理」 その一例として『健康診断』をpickupします。…

【ストレス】 仕事はもちろん、家庭や社会など様々な種類のストレス要因があります。 心理的症状・身体的症状など、ストレス反応も個人差があります。 人間何らかのストレスはあります。 自身のストレス要因を知ることで心身の影響の予防になります。 会社で…